Chodíte pravidelně na trénink a makáte na sobě a výsledek se stále nedostavuje? Možná je jen třeba se podívat na výkon z jiné perspektivy a zařadit do svého tréninku pár drobností, které ale mohou znamenat pro váš výkon velký efekt. V této sekci naleznete
- jednoduchý návod na řízení svého sportovního výkonu. Jednoduchý, intuitivní návod jak zjistit jak na tom jste a jak je možné se posunout dále.
- drobné rady, jak ze svého tréninku vytěžit maximum a
- nástroje, které se hodí při turnajích a když je všechno špatně a potřebujete se z toho rychle vyhrabat.
Nejedná se zdaleka o vyčerpávající přehled. Je to soubor nástrojů, o kterých jsem přesvědčen (většinou z vlastní zkušenosti), že fungují a zlepšují samotný výkon. A zdaleka ne jen ten sportovní. Většinu představených nástrojů můžete použít i v běžném životě, kdy vás čeká nějaká výzva nebo procházíte složitějším obdobím.
Kam dál?
Komplexní přístup k výkonu přesahuje rámec těchto stránek. Pokud byste potřebovali doplnit přípravu o další nástroje, případně uchopit celý výkon uceleně ozvěte se mi a podíváme se společně, co je třeba udělat, abyste se posunuli.