Lekce trvá 7 – 10 minut. Má jednoduché zadání a skladbu. Postupně se lekce nabalují a rozšiřují.
Jedná se o ukázkové lekce, kdy trenér navádí žáka ke správnému provedení a provádí jej technikou. Lekce neobsahují situace, které rozhoduje žák (fintovaný útok, fintování kontraataku, současná akce, rozhodnutí o akci v návaznosti na vzdálenost, apod.)
Lekce 1 = přímý sek na místě, kryt na místě. Procvičujeme všechny polohy zbraně. S žákem hodně chodíme, aby si procvičil držení vzdálenosti.
Pozn. tady to bude chtít lekci 1 minimálně jednou zopakovat. Chod zbraní (kryty a riposty) není ještě zautomatizován a žák má problém pokračovat po neúspěšném útoku. Stejně tak by chtělo víc procvičit seky do dalších poloh (po ruku, na prsa a na bok)
Lekce 2 = Lekce 1 + sek s posunem, kryt s odsunem (při odvetě musí žák správně rozhodnout, jestli odpoví na místě nebo s posunem)
Lekce 3 = Lekce 2 + posun výpad
Lekce 4 = Lekce 3 + posun výpad s přípravou, obrana krytem/vzdáleností
Lekce 5 = Lekce 4 + posun výpad v pohybu se změnou zásahové plochy při krytu trenéra
Lekce 6 = Lekce 5 + převzatí čepele s odsunem při obraně